Erwachsene

Für Erwachsene

Bestellung T-Shirts vom SV Trittenheim

  • Yoga und Meditation

    Leitung : Hiltrud Mannartz, Tel.: 06507-2179
    Zeit : Mo. 19:00 – 20:00 Uhr und Di. 18:45 – 19:45 Uhr
    Ort : Bürgerhaus (Jugendheim Trittenheim)
    Kosten : Für Nichtmitglieder 10er Kurs 40,- €, Für Mitglieder des Sportvereins gilt der Jahresbeitrag + geringe Zusatzkosten

  • Latino con Corazón

    Zu feurigen Latino-Rhythmen tanzen wir Salsa, Bachata, Kizomba, Cha-Cha und auch Discofox. Wir freuen uns über tanzfreudige Menschen, die Spaß daran haben, neue Tanzschritte zu erlernen und in netter Atmosphäre zu tanzen. Wir bieten auf Anfrage Anfänger-Tanzkurse an.

    Leitung : Solveig und Stephan Sonntag, Tel.: 06507-8420
    Zeit : Mo. 20:30-22:00 Uhr
    Ort : Bürgerhaus (Jugendheim Trittenheim)
    Kosten : Jahresbetrag des Sportvereins
  • Bodystyling – Workout

    ist ein intensives, dynamisches, gelenkschonendes und rückengerechtes Ganzkörpertraining.

    Vielfältige Übungen sprechen alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß an und führen so zur Straffung und Stärkung der gesamten Skelettmuskulatur und der Figur. Typische Hilfsmittel sind Pilateskissen, Bänder, Flexibar, Pezzibälle und andere Fitnesskleingeräte. Keine Altersbeschränkung. Stabilisation und Sturzprophylaxe sind fester Bestand der Übungsstunden. Alle Übungen sind mit angenehmer Musik untermalt.

    Leitung : Christa Kaufmann (Übungsleiterin) Tel.: 06507-2992
    Zeit : Di. 18:45-19:45 Uhr
    Di. 20:00-21:00 Uhr
    Ort : Bürgerhaus (Jugendheim) Trittenheim
    Kosten : Jahresbetrag des Sportvereins
  • Bodystyling

    Das Training setzt sich zusammen aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und Entspannung mit Yoga, für Frauen ab 40.

    Leitung : Hiltrud Mannartz, Tel.: 06507-2179
    Zeit : Di. 20:00 – 21:30 Uhr
    Ort : Bürgerhaus (Jugendheim) Trittenheim
    Kosten : Jahresbetrag des Sportvereins + geringe Zusatzkosten
  • Männersport

    Du willst was für Deinen Körper und Deine Muskulatur tun? Dann bist Du in der Männer-Sportgruppe des SV Laurentius Trittenheim e.V. genau richtig!
    „Training mit eigenem Körpergewicht trifft intensives Intervalltraining“.
    Eine anspruchsvolle Trainingseinheit pro Woche mit und ohne Geräte zur Verbesserung der Kraftausdauer.
    Durch Intervallzeit, Musik und Motivation wird ein hoher Anreiz zur Unermüdlichkeit gesetzt. Außerdem werden das Herz-Kreislauf-System, die Widerstandsfähigkeit und die Körperregeneration verbessert.
    Ziel ist: Kraftausdauer, Schnellkraft, Kräftigung der Muskulatur und Unterstützung bei Gewichtsreduktion.

    Leitung : Rafael Pierschala Übungsleiter B-Lizenz Breitensport/Sport in der Prävention
    Zeit : Di. 20:00-21:00 Uhr
    Ort : Turnhalle Trittenheim
    Kosten : Jahresbetrag des Sportvereins
  • Gymnastik für Senioren

    Seniorengymnastik ist ein sanftes Ganzkörpertraining, um die Kraft und Beweglichkeit zu stärken und zu erhalten.

    Die Übungen werden rückengerecht und gelenkschonend erklärt. Sanfte, langsam geführte Übungen sorgen für den Muskelerhalt bzw. Muskelaufbau. Sanfte Dehnungsübungen zur Meditationsmusik entspannen und sorgen außerdem für den Erhalt der Beweglichkeit. Zuletzt rundet eine wohltuende Entspannungsphase, ein Spiel oder ein Tanz die Stunde ab.

    Leitung : Petra Kettern (Übungsleiterin) Tel.: 06507-5346
    Zeit : Do. 19:00-20:00 Uhr
    Ort : Turnhalle Trittenheim
    Kosten : Jahresbetrag des Sportvereins
  • Rückenfitness

    In diesem Kurs bieten wir Fitnessübungen für die gesamte Körpermuskulatur an. Neben einem ausgewogenen Kraft-Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur durch das eigene Körpergewicht kommen auch Geräte (z.B. Tube, Pezziball und Flexibar) zum Einsatz. Es wird Wert auf die Beweglichkeit der Muskeln, Sehnen und Bänder gelegt, was wir durch Dehnung und verschiedenen Übungen aus dem Yoga oder Pilates trainieren. Spaß macht das Ganze erst mit Musik, Tanz und abwechslungsreichen Spielen zur Koordination.

    Leitung : Solveig Sonntag (Übungsleiterin) Tel.: 06507-8420
    Zeit : Do. 19:00-20:00 Uhr
    Ort : Bürgerhaus (Jugendheim Trittenheim)
    Kosten : 10er Kurs für Nichtmitglieder 30,- €
    10er Kurs für Mitglieder 5,- €
  • REHA-SPORT GRUPPE

    Beim Vereinsangebot Reha-Sport handelt es sich um eine gemischte Gruppe aus Personen mit verschiedensten körperlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht wieder Freude an Bewegung zu finden. Übungen, die ganz genau auf die körperlichen Beschwerden abgestimmt sind, unterstützen die Genesung und die Stabilisierung der erreichten Ziele z. B. nach einer Rehabilitationsmaßnahme oder physiotherapeutischen Behandlung.

  • Leitung : Martina Keppeln Physiotherapeutin und Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation mobil: 0171-2002380
    Zeit : Bitte in der Praxis anfragen
    Ort : Praxis für PHYSIOTHERAPIE
    Metschert 54, 54347 Neumagen-Dhron
    Tel.: 06507-9988146
    http://www.make-you-feel-good.de
    Kosten : Verordnung eines Arztes oder Mitgliedschaft beim Sportverein Trittenheim plus Zusatzkosten

Mitgliedsantrag HIER zum Download

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